2

INDICE

3

Bienvenido a la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados y a su

Departamento de AIKIDO.

Con este manual queremos darte la bienvenida al mundo del Aikido. En él encontrarás las

terminologías más comunes o habituales con las que te encontrarás al comenzar esta nueva

andadura dentro de las Artes Marciales.

Te contaremos cosas como que es el Aikido, quien fue su fundador, sus bases y

fundamentos, algo de vocabulario y mediante dibujos los ataques y agarres más habituales,

la etiqueta en el Tatami, terminando con el programa de grados y los requisitos para pasar

de grado.

Con esta guía y la enseñanza de un profesor cualificado, serás capaz de progresar tanto en

tu vida personal como técnicamente en Aikido, te sentirás una persona nueva, con mejores

reflejos, forma física, mas hábil y mejor persona si cabe, pues es un arte marcial basado en

la no violencia y donde solo compites contigo mismo.

Dentro del aikido existen dos carreras una puramente técnica, donde te presentaremos el

programa de Kius, (programa con el que irás progresando, poco a poco, 5º Kiu o cinturón

amarillo, 4º Kiu o cinturón naranja, 3º Kiu o cinturón verde, 2º kiu o cinturón azul y primer

Kiu o cinturón marrón, a partir de aquí, es cuando realmente comienzas a aprender y

podrás aspirar a Cinturón Negro o 1º Dan 2º, Dan, 3º Dan y así hasta el 10º Dan).

La otra carrera es a partir del 1º Dan y es una carrera para los que nos dedicamos a la

enseñanza, son las titulaciones de Monitor, Entrenador Regional, Entrenador Nacional y

Maestro Nacional Especialista, a través de tu profesor y de la Federación te puedes enterar

mas exactamente como acceder a ellas, materias como psicología, pedagogía, primeros

auxilios.

Una correcta formación es imprescindible, tanto para el deportista como para el que imparte

la formación, por ello desde la Federación único órgano competente, para ello, avalado por

el Ministerio de Cultura y Deporte, luchamos para que así sea y por una mejor formación

para todos.

Este programa Nacional, ha sido confeccionado gracias a la colaboración desinteresada de

varios Maestros Nacionales. Desde aquí queremos agradecer su colaboración.

Departamento Nacional de Aikido

4

EL FUNDADOR DEL AIKIDO

Morihei Ueshiba nació el 14 de diciembre de 1983 en Tanabe, cerca de Osaka,

(Isla de Hondo, Japón).

En su juventud, practicó diferentes estilos de lucha cuerpo a cuerpo, tanto a

manos desnudas como con armas tradicionales como el sable, la lanza, la

bayoneta o el bastón.

De las experiencias adquiridas, en 1931 creó su propio método de combate al

que dio el nombre de AIKIBUDO, cuya enseñanza impartía en el Dojo Kobukan

de Tokio.

En 1942 decidió cambiar el nombre de AIKIBUDO, por el de AIKIDO, por lo

que dio una nueva orientación a su arte de la no-violencia, basado en el

principio de “impedir herir sin herir”.

En 1948 el Kobukan se trasformó en el que hoy es el Aikikai.

El 26 de abril de 1969 fallece O’Sensei, Maestro de Maestros y fundador del

Aikido.

EL AIKIDO

El nombre de aikido, es una composición de tres vocablos o ideogramas

japoneses cuyo significado etimológico es el siguiente:

AI: unir, armonía, unanimidad, amor.

KI: energía, fuerza vital, el espíritu, aliento.

DO: estudio, búsqueda, camino, vía, modo

El Maestro lo definió de esta manera:, “El Aikido es el camino de la armonía

entre el hombre y el universo”

Es un arte marcial que enseña como resolver todo tipo de conflictos, mediante la

no violencia, y la búsqueda del entendimiento y la paz entre las personas.

Excluye la competición porque su finalidad no es la de entrenarse para ser el

vencedor sobre otros, sino para luchar contra las propias debilidades y defectos.

5

BASES DE AIKIDO

ALGUNAS DEFINICIONES Y CONCEPTOS

UKE

TORI

JUNBI DOSA (JUNBI UNDO)

Mokuso inicial, o ejercicio de concentración

Flexibilización de articulaciones

Calentamiento general (muscular y cardiorrespiratorio)

Aiki taiso, ejercicios específicos para sincronizar respiración y movimiento

Kokiu. Creación de fuerza

TANDOKU DOSA – EJERCICIOS EDUCATIVOS INDIVIDUALES

Rei gi

Shisei

Kokiu dosa.

Shintaiho

•

•

•

Kubi junan undo,

Te sabaki.

6

Ukemi-waza

•

•

•

•

SO TAI DOSA – EJERCICIOS EDUCATIVOS POR PAREJAS

Kamae

•

forma o guardia

•

o guardia inversa o diferente respecto del otro.

Ma ai

Kokiu ryoku

Tai sabaki

Kiawase

FORMAS DE PRACTICAS AIKIDO

Suwari waza

Hanmi handachi waza

seiza

Tachi waza

Ushiro waza

7

KO GEKI HO, (formas de ataque) I

8

KO GEKI HO, (formas de ataque) II

9

KO GEKI HO, (formas de ataque) III

10

KO GEKI HO, (formas de ataque)IV

11

KO GEKI HO, (formas de ataque) V

12

KIHON NAGE WAZA I

TECNICAS DE PROYECCION FUNDAMENTALES

13

KIHON NAGE WAZA II

TECNICAS DE PROYECCION FUNDAMENTALES

14

KIHON NAGE WAZA III

TECNICAS DE PROYECCION

FUNDAMENTALES

15

KIHON NAGE WAZA IV

TECNICAS DE PROYECCION FUNDAMENTALES

16

KIHON NAGE WAZA V

TECNICAS DE PROYECCION FUNDAMENTALES

17

KIHON NAGE WAZA VI

TECNICAS DE INMOVILIZACION FUNDAMENTALES

18

KIHON NAGE WAZA VII

TECNICAS DE INMOVILIZACION FUNDAMENTALES

19

KIHON NAGE WAZA VIII

TECNICAS DE INMOVILIZACION FUNDAMENTALES

20

TECNICAS PARA CINTO NEGRO

21

PROGRAMA DE EXAMENES DE KYU

Los exámenes de kyu, los llevan a cabo los mismos profesores en su lugar de práctica, si

bien es verdad que para examinar de 1º Kyu el profesor tiene que ostentar el titulo de

Entrenador Nacional.

Cada profesor pues pone en práctica sus conocimientos y experiencia a la hora de evaluar la

progresión de sus alumnos.

Según algunos autores este sistema moderno, calificado como sistema DAN, (nombre que

se asigna al graduado que ha alcanzado la categoría de cinturón negro), representa una

modificación del sistema Menkyo, de las ryu feudales. Existen indicios de que las escuelas

feudales, dividían también a sus estudiantes, en nueve grados de consecución, utilizando

también colores.

Kyu significa clase. Así 5º kyu significa estudiante de 5º clase.

El saber si alguien progresa o nó, es muy difícil de evaluar en Aikido. Tendríamos que

tener en cuenta la ejecución física y la actitud mental del estudiante. El siguiente programa

de grados, intenta simplemente una lógica de dificultad, de menos a más.

Los tiempos mínimos son:

•

•

•

•

•

22

EXAMENES DE “DAN” CINTURON NEGRO

VIA TECNICA

Los exámenes serán potestad de la Federación Española, delegando su celebración en las

distintas Federaciones autonómicas, ante un tribunal formado por tres o cuatro miembros

con titulación no inferior a Maestro Nacional.

El tiempo aproximado de duración de dicho examen es de diez a quince minutos, esto

dependerá, siendo menor el tiempo, cuanto mayor sea el nivel mostrado por el aspirante,

pero nunca inferior a 10 minutos. Para la obtención del 1º o 2 Dan. el aspirante tendrá que

realizar también un trabajo de uke, (este trabajo de uke lo realizará con el mismo uke valga

la redundancia, con el que ha realizado su examen de tori, siendo la duración de este no

inferior a 4 minutos. Para poder realizar el trabajo de uke, este no podrá ostentar menos de

1º kyu ni superior al que se va a examinar.

1º DAN

NORMAS Y REGLAMENTO

•

mismo.

•

un mínimo de 100 horas.

•

cursos Tipo 2 organizados por la Federación Española o Federaciones Autónomas, e

impartidos por entrenadores nacionales.

•

•

PROGRAMA DE EXAMEN

Entrará a examen todo lo anterior hasta 1º kyu y además;

TANINZU GAKE (contra dos adversarios)

TANTO DORI

23

2º DAN

NORMAS Y REGLAMENTO

•

del mismo.

•

un mínimo de 200 horas.

•

cursos Tipo 2 organizados por la Federación Española o Federaciones Autónomas, e

impartidos por entrenadores nacionales.

•

•

PROGRAMA DE EXAMEN

Entrará a examen todo lo anterior hasta 1º DAN y además;

TANINZU GAKE (contra tres adversarios)

JO DORI

SUWARI WAZA

Juji waza

HANMI HANDACHI WAZA

Juji waza

TACHI WAZA

Juji waza

24

3º DAN

NORMAS Y REGLAMENTO

•

obtención del mismo.

•

•

cursos Tipo 2 organizados por la Federación Española o Federaciones Autónomas, e

impartidos por entrenadores nacionales.

•

•

PROGRAMA DE EXAMEN

Entrará a examen todo lo anterior hasta 2º DAN y además;

TANINZU GAKE (contra cuatro adversarios)

TACHI DORI

HENKA WAZA, (diferentes formas de Shiho nage, ikio, nikyo y el encadenamiento de

técnicas a partir de la estructura base de esas técnicas.

4º DAN

NORMAS Y REGLAMENTO

•

obtención del mismo.

•

de práctica.

•

cursos Tipo 2 organizados por la Federación Española o Federaciones Autónomas, e

impartidos por entrenadores nacionales.

•

•

•

federativos, cada curso contará como los hubiera recibido y por lo tanto contará para

el currículum y en la propuesta de examen.

PROGRAMA DE EXAMEN

Entrará a examen todo lo anterior hasta 3º DAN y además;

TANINZU GAKE (contra cuatro adversarios)

KUMI TACHI

KUMI JO

25

CRITERIOS E INDICADORES DE EVALUACIÓN

INDICADORES BÁSICOS

En este nivel se incluyen los requisitos básicos que todo aspirante debe cumplir

independientemente de la ejecución técnica. Podríamos llamarlo “Nivel 0”.

Este indicador es lo mínimo que debe demostrar en la prueba a la que se presenta y no es,

en absoluto, suficiente para superarla. Podemos incluir:

- Tratándose de un examen federativo, el aspirante cumple con los requisitos que

su federación le exija.

- El aspirante se presenta correctamente vestido y con el equipamiento necesario

para realizar su examen.

- El comportamiento del aspirante está en consonancia con la seriedad de la

prueba y mantiene una actitud de respeto al tribunal.

- El aspirante conoce el vocabulario básico de aikido e identifica correctamente

las técnicas con sus nombres.

- El aspirante vendrá acompañado de al menos un Uke, salvo que el tribunal diga

específicamente lo contrario.

Hay que resaltar aparte, dentro de este indicador la capacidad física del aspirante. En sí no

es un aspecto evaluable, pero una carencia puede llevar a la pérdida de capacidad técnica o

a un ritmo de examen inaceptable que sí lo son. El candidato deberá poner en conocimiento

del tribunal, antes de la prueba, cualquier dato relevante sobre este aspecto.

26

INDICADORES DEL PRIMER NIVEL

EJECUCIÓN TÉCNICA FORMAL Y REISIKI

Corresponde a la ejecución meramente técnica, es decir, el aspecto más superficial y físico.

Sin que suponga una división artificial de lo que es un único criterio de evaluación,

podemos resaltar tres aspectos diferentes sin entrar en detalles:

· En relación con las diferentes técnicas realizadas

- El cuerpo adopta la postura correcta.

- La relación de distancia, dirección y tiempo con respecto a AITE (tanto si está

realizando el papel de Uke o Tori) es la adecuada.

- Los desplazamiento tienen cierto grado de fluidez y el peso se controla de

forma correcta.

- Las técnicas se ejecutan con precisión incluyendo las técnicas de ataque y

proyección.

- El aspirante, en su papel de Tori, está fuera de peligro.

- El aspirante, en su papel de Uke, sigue la lógica de la técnica de Tori,

efectuando, en su caso, las proyecciones con absoluto dominio.

- El aspirante conoce las técnicas propuestas por el tribunal tanto en su papel de

Tori como en su aspecto complementario, el de Uke.

· En relación con el aspecto general del examen

- El ritmo es apropiado.

- Se realiza con la concentración adecuada.

- Se mantiene durante toda la prueba una actitud de respeto y protección a las

personas que intervienen en la prueba.

· En relación con la actitud dentro del dojo

- Se demuestra tener conocimiento de la etiqueta en el dojo y de la etiqueta

particular del examen (el tribunal siempre debe tener encuentra la variaciones

de etiqueta que existen entre las diferentes escuelas).

El dominio de este nivel debe ser correcto para alcanzar el nivel de SHODAN.

Para el nivel de NIDAN, el aspirante debe haber superado este nivel. Por tanto, Shodan y

Nidan se consideran niveles técnicos a nivel superficial.

27

INDICADORES DEL SEGUNDO NIVEL

CONSTRUCCIÓN DE LAS TÉCNICAS SOBRE LOS PRINCIPIOS DE AIKIDO

Los indicadores del segundo nivel evalúan la comprensión de los principios de aikido, en

contraste con el primer nivel en el que se ejecutan movimientos o “gestos” que residen en la

memoria. El aspirante da muestras de entender el “esquema fundamental” de la

construcción de las técnicas desde antes del ataque hasta la finalización del control e

incluso entre las técnicas. En resumen, lo que debe ser observado no son técnicas, sino

“principios”.

Por motivos explicativos podemos dividir la técnica en tres “fases” que en realidad se

solapan (esta división no supone en ningún caso un “intermedio” entre fase y fase) Los

principios de SHISEI, KOKYU, MA AI, KI NO NAGARE, IRIMI, TENKAN y el uso de

ATEMI deben ser eficaces y correctos y estar presentes durante todo el examen.

· Fase inicial o de ataque-posicionamiento y toma de control de Uke

Esta fase comienza con la actitud desde antes de la técnica hasta el primer contacto

- Como Uke, el ataque se efectúa de manera sólida, fluida y representa una

dificultad real a Tori. Como Tori, el desplazamiento inicial se realiza en el

momento adecuado, el ataque es evitado y, en su caso, la fuerza del contrario

desviada.

- En el papel de Tori, su desplazamiento le lleva a una posición en el que es

posible la toma de control de Uke. Tori podrá colocar un atemi de forma clara o

desequilibrar fácilmente a Uke o ambas cosas. En el papel de Uke, el aspirante

se adapta a la nueva situación y reacciona de forma lógica y fluida.

· Fase intermedia o de desarrollo de la técnica

Esta fase comienza con el primer contacto hasta el control

- En el papel de Tori, este mantiene a Uke sin capacidad de iniciativa a través de

los cambios de posiciones que pueda requerir la técnica. Como Uke, el

aspirante no se comporta de manera laxa, con falta de atención o con actitud

rendida.

- En ambos papeles el movimiento es fluido, sin cambios bruscos.

- En ambos papeles, el movimiento está centralizado en el Hara y se manifiesta

de forma vertical a través del eje del cuerpo. La parte superior del cuerpo está

relajada y transmite eficazmente la potencia del hara, caderas y piernas.

- Tori y Uke preservan su integridad mutuamente

28

· Fase final de control

Esta fase engloba tanto el control o la proyección final de Uke como la actitud posterior y

preparación de la siguiente técnica

- El control o la proyección es eficaz. La adaptación al control o a la caída es

automática.

- La atención se mantiene en todo momento como si la siguiente técnica fuera

una continuación de la primera

Las capacidades exigidas en este nivel deben ser manifiestas para alcanzar el nivel de

SANDAN y deben estar correctamente dominadas para obtener el nivel de YONDAN. Por

tanto, sandan y yondan corresponden a la evolución hacia el conocimiento profundo de la

técnica. Este nivel debe estar completamente superado para godan.

INDICADOR DEL TERCER NIVEL

PRINCIPIO DE INTEGRACIÓN Y ARMONIZACIÓN: TAKEMUSU AIKI

En este nivel, la capacidad técnica y dominio de los dos niveles anteriores evolucionan

hacia la manifestación del principio AIKI a través de las técnicas marciales, según el cual el

AIKIDO es una vía marcial BU/TAKE que preserva la integridad, entendida en un sentido

global, de los que lo practican, en armonía con los cambios de nuestro entorno en una unión

generadora MUSUBI. Esto es TAKEMUSU AIKI.

Si el primer y segundo indicadores corresponden al conocimiento técnico superficial y

profundo, este tercer indicador está por encima de la técnica y nos introduce en el

conocimiento del principio de unificación AIKI del cual las técnicas son sus

manifestaciones.

En el segundo indicador, el aspirante debe demostrar que conoce los principios y los aplica

correctamente, pero basta que sea de una manera mecánica, es decir, conoce la técnica. En

el tercer indicador posición y tiempo deben surgir de manera espontánea, creando cada vez

una técnica diferente en una integración dinámica exacta.

El dominio de este nivel corresponde con el nivel de maestría, y deber ser manifiesto en

GODAN.

29

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN

CRITERIOS GENERALES

La calificación debe basarse siempre en los aspectos positivos más que en fallos puntuales,

es decir, lo que el candidato sabe independientemente de que se comentan errores

ocasionales. Por el contrario, el tribunal deberá estar atento a fallos sistemáticos.

Es muy recomendable que cada miembro del tribunal consigne por escrito durante el

examen los hechos observables en alguna ficha preparada para ello. Esta ficha sólo tiene

como objetivo complementar la memoria del examinador y poder dar verbalmente a la

persona examinada una explicación de la evaluación realizada o una guía de aspectos

mejorables, si se considera necesario.

CALIFICACIÓN DEL EXAMEN

Al terminar la prueba, los miembros del tribunal tras dedicar un breve tiempo a deliberar si

lo desean, emitirán de forma independiente su calificación. Una forma simple (se trata de

una propuesta) puede ser la que basada en tres posibles calificaciones:

S Nivel Suficiente: Sobrepasa el nivel requerido.

M Nivel Mediano: Existen dudas sobre el nivel del candidato.

I Nivel Insuficiente: No sobrepasa el nivel general o ha

cometido fallos sistemáticos o da la

impresión de desconocer amplios aspectos

del aikido.

Si los miembros del tribunal son tres, se pueden dar la situaciones siguientes:

SSS, SSM, SMM. Calificación Global de APTO

SMI, MMM, SSI El tribunal deberá deliberar. En caso de no

llegar a ninguna conclusión, la calificación

será de APTO

MMI, SII, MII, III. Calificación Global de NO APTO

Finalmente, el tribunal comunicará su decisión a los interesados y según el caso, realizará

las observaciones complementarias que considere necesarias, no olvidando en ningún caso

el valor formativo del examen.

30

DESARROLLO DE LA PRUEBA

Diferentes tipos de trabajo (waza) serán requeridos en el siguiente orden:

Suwari Waza

Hanmi Handachi Waza

Ushiro Hanmi Handachi Waza

Tachi Waza

Ushiro Waza

Tanto Dori (incluido en todos los grados)

Aikijo – Aikiken * (a criterio del tribunal según lo solicitado en cada Grado)

Taninzu Gake **(Ataque de un número de uke según el grado)

*Según el nivel, se pedirá al candidato el siguiente trabajo libre con jo y bokken

Jo Dori – Jo Nage A partir de Nidan

Tachi Dori A partir de Sandan

Kumitachi - Kumijo A partir de Yondan

** El número de uke en cada grado será de dos uke para shodan y se incrementará en uno

más en cada nivel.

31

32

PROGRAMA TECNICO CINTO NEGRO POR KYUS

GRADOS

TIEMPO

5º

KYU

AMARILLO

3 MESES

MINIMO

" " " "

" " " "

" " " "

" " " "

UCHI KAITEN

SANKYO

" " " "

" " " "

SHOMEN UCHI

" "

" "

" "

CHUDAN TSUKI

" "

GYAKUHANMI KATATE DORI

" "

" "

" "

" "

KATA DORI

SHOMEN UCHI

KATA DORI

33

EJERCICIOS EDUCATIVOS

TSUGI ASHI

AYUMI ASHI

TAISABAKI

SHIKKO

TESABAKI

UKEMI

KAMAE

MA AI

AIHANMI

GYAKUHANMI

KOKYUHO

GRADOS

TIEMPO

4º

KYU

UCHI KAITEN

SANKYO

NARANJA

4 MESES

MINIMO

" "

" "

CHUDAN TSUKI

" "

JODAN TSUKI

RYOTE DORI

" "

" "

" "

GYAKUHANMI

SHOMEN UCHI

RYOTEDORI

34

GRADOS

TIEMPO

3º

KYU

VERDE

5 MESES

UCHI KAITEN

SANKYO

MINIMO

JODAN TSUKI

"

GYAKU HANMI

" "

" "

" "

KATATE RIOTEDORI (MOCHI)

"

"

RYOTEDORI

"

"

"

"

"

"

"

SOMEN UCHI

"

"

35

GRADOS

TIEMPO

2º

KYU

AZUL

6 MESES

MINIMO

" "

MUNA DORI

" "

" "

UCHI KAITEN

SANKYO

KATADORI MENUCHI

" "

" "

" "

" "

JODAN TSUKI

"

MAE GERI

ERI DORI

RYO KATA DORI

" " "

" " "

" " "

" " "

RYO HIJI DORI

" " "

KATATE DORI KUBISHIME

SOMEN UCHI

" "

RYO KATA DORI

CHUDAN TSUKI

JODAN TSUKI

36

GRADOS

TIEMPO

1º

KYU

MARRON

12 MESES

MINIMO

" " "

JODAN TSUKI

" "

" "

" "

RYOTEDORI

"

"

"

USHIRO KATATE DORI KUBISHIME

" " " "

" " " "

ERI DORI

" "

" " IRIMI NAGE

KATATE DORI

" "

" "

RYOTEDORI

SOMEN UCHI

RYO KATA DORI

" " "

KATADORI MENUCHI

" "

" "

SOMEN UCHI

JODAN TSUKI

KATATE DORI

AI HANMI KATATE DORI

KATATE DORI

JODAN TSUKI

AI HANMI KATATE DORI

KATATE DORI

AI HANMI KATATE DORI

SOMEN UCHI

SOMEN UCHI

37

Ejemplo de examen

SHOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

SANKYO

YONKYO

GOKYO

IRIMINAGE

KOTEGAESHI

KATATEDORI:

IKKYO

NIKYO

KOTEGAESHI

SHIHONAGE

KAITENNAGE

USHIRO RYOKATADORI

SANKYO

KOTEGAESHI

SOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

PRIMER DAN

38

SHIHONAGE

KOTEGAESHI

IRIMINAGE

KATADORI MEN UCHI

SHIHONAGE

IKKYO

CHUDAN TSUKI

JIYUWAZA

RYOTEDORI

TENCHINAGE

KOSHINAGE

USHIRO RYOTEDORI

IKKYO

SHIHONAGE

KOTEGAESHI

JIYUWAZA

Ataque con dos UKES

La duración del examen será de entre 10 a 15 minutos esto dependerá del nivel que muestre

el examinando (siendo menor el tiempo cuanto mayor sea el nivel mostrado por el

aspirante)

Para la obtención del primer DAN el aspirante tendrá que realizar también un trabajo de

UKE siendo la duración de este no inferior a 4 minutos.

39

SHOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

SANKYO

YONKYO

GOKYO

IRIMINAGE

KOTEGAESHI

KATATEDORI:

IKKYO

NIKYO

KOTEGAESHI

SHIHONAGE

KAITENNAGE

USHIRO RYOKATADORI

SANKYO

KOTEGAESHI

SOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

SHIHONAGE

KOTEGAESHI

IRIMINAGE

SEGUNDO DAN

40

KATADORI MEN UCHI

SHIHONAGE

IKKYO

CHUDAN TSUKI

JIYUWAZA

RYOTEDORI

TENCHINAGE

KOSHINAGE

USHIRO RYOTEDORI

IKKYO

SHIHONAGE

KOTEGAESHI

JIYUWAZA

CHUDAN TSUKI

JIYU WAZA

JIYU WAZA

41

Ataque con tres UKES

La duración del examen será de entre 10 a 15 minutos esto dependerá del nivel que muestre

el examinando (siendo menor el tiempo cuanto mayor sea el nivel mostrado por el

aspirante)

Para la obtención del segundo DAN el aspirante tendrá que realizar también un trabajo de

UKE siendo la duración de este no inferior a 4 minutos.

En examen de primer y segundo Dan las técnicas de evaluación podrán ser las mismas a

excepción de que se pedirá trabajo de JO y el ataque en FUTARI DORI se realizara con

tres UKES, el aspirante tendrá que demostrar una mayor comprensión del desarrollo de las

técnicas así como un mayor dominio de la distancia, que los requeridos para el examen de

primer Dan.

42

YOKOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

SANKYO

GOKYO

SHOMEN UCHI:

GOKYO

IRIMINAGE

KOTEGAESHI

KATATEDORI:

IKKYO

SHIHONAGE

RYOTEDORI:

SHIHONAGE

SHOMENUCHI:

IRIMINAGE

SOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

KOTEGAESHI

IRIMINAGE

TERCER DAN

43

KATADORI MEN UCHI

SHIHONAGE

IKKYO

JIYUWAZA

RYOTEDORI

TENCHINAGE

KOSHINAGE

KOKYUNAGE

USHIRO RYOTEDORI

IKKYO

JIYUWAZA

JIYUWAZA

CHUDAN TSUKI:

JIYU WAZA

JIYU WAZA

SHOMENUCHI:

JIYUWAZA

Ataque con cuatro UKES

44

La duración del examen será de entre 8 a 10 minutos esto dependerá del nivel que muestre

el examinando (siendo menor el tiempo cuanto mayor sea el nivel mostrado por el

aspirante)

En el examen para tercer Dan el aspirante tendrá que demostrar un mayor control del

movimiento de la distancia y del desequilibrio, así como una mayor predisposición para la

ejecución de la técnica ante diferentes situaciones, JIYUWAZA , así como el dominio del

ATEMI

45

YOKOMEN UCHI:

JIYU WAZA

SHOMEN UCHI:

GOKYO

IRIMINAGE

KOTEGAESHI

KATATE DORI:

IKKYO

SHIHONAGE

KOTEGAESHI

RYOTE DORI:

SHIHONAGE

SHOMEN UCHI:

IRIMINAGE

SOMEN UCHI:

IKKYO

NIKYO

KOTEGAESHI

IRIMINAGE

YOKOMEN UCHI

JIYU WAZA

KATADORI MEN UCHI

SHIHONAGE

IKKYO

JIYUWAZA

CUARTO DAN

46

RYOTE DORI

TENCHINAGE

KOSHINAGE

KOKYUNAGE

USHIRO RYOTEDORI

IKKYO

JIYUWAZA

KATATE DORI KUBISHIME

JIYU WAZA

JIYUWAZA

CHUDAN TSUKI:

JIYU WAZA

JIYU WAZA

SHOMEN UCHI:

JIYUWAZA

47

JIYU WAZA

Ataque con cinco UKES

La duración del examen será de entre 8 a 10 minutos esto dependerá del nivel que muestre

el examinando (siendo menor el tiempo cuanto mayor sea el nivel mostrado por el

aspirante)

En el examen para cuarto Dan el aspirante tendrá que demostrar un mayor control del

movimiento de la distancia y del desequilibrio, así como una mayor potencia a su vez

tendrá que empezar a desarrollar su forma de entender y aplicar el Aikido ya que en el

nivel de cuarto Dan la diferencia con los otros grados tiene que ser notable.

48

EL HAKAMA

El Hakama es una prenda que se utiliza encima del keikogui o kimono, hay mucha

disparidad en cuando se debe empezar a usar, así que lo mejor es que te lo indique tu

profesor. A continuación te mostramos sus partes como se pone y como se dobla.

Las correas se pliegan en forma de trenza, una vez el

despliegan a los lados.

•

el

•

•

salir hacia arriba.

•

49

•

•

arriba.

•

•

izquierda pasando por por el nudo formado por la correa superior izquierda..

50

•

cintura), es el refuerzo posterior para la

espalda.

Generalmente es de un material firme

pero flexible.

•

Ushirohimo, las cintas cortas posteriores

(ushiro).

Maehimo, las cintas largas frontales

(mae).

•

Ôhida (el gran pliegue), el pliegue

posterior.

Yosehida, los pliegues frontales.

51

O Sensei

Según O Sensei, los siete pliegues simbolizan las siete virtudes del Budo

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Símbolo o Kanji de circularidad, uno de los principios del Aikido.

El verdadero guerrero es invencible, porque no lucha con nadie.

Vencer significa derrotar la idea de disputa que albergamos en nuestra mente

52

NORMAS Y ETIQUETA EN EL DOJO Y EL TATAMI

1. Inclinarse al entrar en el tatami, lo mismo al salir en dirección al tatami. Saludos de

pie, (ritsurei).

2. Si estuviera Ya el profesor, el estudiante, tiene que pedir permiso para poder entrar al

tatami, lo mismo si quiere salir antes de finalizar la clase.

3. Las zapatillas se colocan ordenadamente en fila, o en estantes si los hubiera.

4. Los estudiantes deben estar antes del profesor, y deben esperar en seiza, la llegada de

este, enfrente del Kamiza, (lugar donde se encuentra la foto de O’Sensei).

5. Al empezar la clase, se hace una reverencia en seiza a la foto o retrato del fundador,

guiados por el profesor y a continuación se hace una reverencia entre profesor y

alumnos, dando comienzo a la clase.

6. Para dirigirse al profesor, no se le debe llamar en voz en grito, ni por señas a lo lejos,

el alumno debe acercarse al profesor y hacer una reverencia pidiéndole su atención.

7. Un Dojo de Aikido no es un gimnasio. Es el lugar donde se imparte la enseñanza del

Maestro Moriei Ueshiba. No es un sitio para manifestar las grandezas del ego

individual, sino purificar y educar el cuerpo y el alma.

8. Es deber de los alumnos honrar y seguir la enseñanza de O’Sensei a través de su

profesor.

9. Hay que respetar la enseñanza y la filosofía del Fundador y la manera en que el

profesor la trasmite.

10. No debe haber competición sobre el tatami. Nuestro compañero no es un adversario,

las técnicas se aprenden gracias al compañero/a. cada movimiento del Aikido debe

reflejar su espíritu y enseñanza.

11. Adáptate a la habilidad de tu compañero, de manera que no le puedas herir

12. La fuerza del Aikido no residen en la potencia muscular, sino en la flexibilidad, la

comunicación, el control de uno mismo y la modestia.

13. Al finalizar la clase, los estudiantes vuelven a colocarse en perfecto orden en seiza

frente al kamiza y el profesor y ambos saludan con una reverencia al retrato del

Fundador y después entre ellos, solo cuando el profesor ha salido del tatami, se

abandona la postura de seiza.

14. Algunas NORMAS; no estar tumbado en el tatami, ni apoyarse en las paredes, no llevar

joyas, cadenas, anillos, pearsing, etc., no comer chicle. Para meter una botella de agua

al tatami, pedir antes permiso, las uñas de las manos y pies, bien cortadas y limadas,

para evitar arañazos. El kimono limpio y sin rotos o descosidos.

15. Mantener el respeto fuera del tatami, no chillar y armar alboroto, en los vestuarios y

dentro del edificio del Dojo.

16. Cuando observen la clase espectadores, estarán callados por respeto al profesor y a los

alumnos.

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REI SHIKI

La práctica del Aikido conlleva el conocimiento y la observación de las reglas de

etiqueta, como señal de respeto y cortesía hacia el compañero, el profesor, el dojo, el

tribunal de examen, etc.

REI

SHIKI

Por lo tanto

ponerse en practica durante los entrenamientos, las exhibiciones, los exámenes de

Aikido, etc.

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EL DOJO O LUGAR DE EXAMEN

En la sala o lugar donde se celebra el examen, se tendrá en cuenta la

importancia y misión de cada uno de sus cuatro lados.

El lado principal es el KAMIZA, donde se encuentra el retrato del fundador, y

la mesa del Tribunal examinador. Es el punto de referencia hacia el que se orientan

todos los actos que se van a celebrar.

A la derecha del Kamiza está el SHIMOSEKI, (zona en la que se situará Uke) y

a la izquierda el JOSEKI (zona en la que se situará Tori).

Frente al Kamiza se halla el SHIMOZA, reservada para los candidatos al

examen, que ocupan guardando un orden de mayor a menor grado, desde el Joseki

hasta el Shomoseki.

Esperan en postura Seiza, o Agura, y se alinean de modo que por detrás de sus

pies, quede un espacio suficiente para el paso de otros candidatos, cuando abandonan

o regresan a su sitio.

KAMIZA

UKE

TORI

TRIBUNAL

SHIMOZA

J

O

S

E

KI

SHI

MO

SEK

I

56

AL INICIO DE LOS EXAMENES

Saludo del tribunal y de todos los candidatos

Los miembros del tribunal, vestirán keikogi y hakama, lo mismo que los aspirantes.

El inicio como la clausura de los exámenes para cinturones negros, comenzara con un

saludo formal a kamiza realizado por los miembros del tribunal y por todos los

candidatos en posición de Seiza, inmediatamente después el tribunal ocupara su lugar

en la mesa para desde allí llamar al primer aspirante a examen.

Normalmente los exámenes empezar por los grados mas bajos 1º Dan, 2º Dan, etc,

pero esto puede ser variado por el tribunal.

57

SALUDOS DE COMIENZO Y FINAL DE EXAMEN

Antes del comienzo del examen

los miembros del Tribunal se pondrán

de pie (sin abandonar el lugar que ocupan

en la mesa) saludando en Techi rei a la

pareja que va a realizar la prueba, siendo

esta quien toma la iniciativa de saludar en

posición de Zarei.

El mismo saludo se repite al finalizar

el examen.

UKE TORI

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SECUENCIAS COMUNES PARA

TODOS LOS EXAMENES.

Después del saludo al Tribunal giran el uno

hacia el otro y quedan frente a frente, las

armas al lado derecho de Tori.

Tras una breve pausa Uke y Tori se

saludan en Zarei.

Tori recoge sus armas, se pone en pie

y va a dejarlas al borde del tatami en el lado

del Joseki. Las deposita apoyando la rodilla

derecha en el suelo y manteniendo la

verticalidad del cuerpo en lo posible.

No es necesario saludar a las armas al

dejarlas, ni al recuperarlas.

Tori regresa al lugar del examen,

adopta la posición seiza, frente a Uke, y

ambos quedan dispuestos para comenzar la

prueba.

59

AL FINALIZAR EL EXAMEN

Tori recoge las armas del lugar en el que las dejo al

comienzo del examen, Uke lo espera en posición de

Seiza,

también sus armas)

derecha en el suelo y manteniendo la verticalidad del

cuerpo en lo posible.

Recogidas las armas se situara frente a Uke en

posición de Seiza

Tras una breve pausa Uke y Tori se saludan en

Zarei.

Tori y Uke giraran quedando frente al tribunal y

tomando la iniciativa saludaran al tribunal.

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Puntos a recordar

Realizaras en cada momento las técnicas solicitadas por el tribunal

•

•

•

•

•

•

siendo sostenido hasta el final, terminando con el ritmo mas alto en el ataque de

varios Ukes

Tienes que ser el dueño de la situación demostrando estar preparado para el examen

al que te estas presentando demostrando.

•

•

•

•

•

•

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TAI BUKI WAZA

Es la parte del aikido que estudia la defensa a manos vacías contra ataque de Tanto,

Boken y Jo, así como las situaciones de combate de Boken contra Boken y Jo contra

Jo.

Diferentes formas de Tai Auki Waza:

•

•

•

•

•

•

•

Formas de empuñar el tanto

•

•

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FORMA DE RECIBIR UN DIPLOMA

1.- Al ser nombrada la persona que va a recibir el diploma, se pone en pie y saluda en

dirección al maestro o tribunal que se lo va a entregar

2.- Se acerca hasta unos dos metros del lugar de la entrega

3.- Pasa a la posición de seiza

4.- Saluda en seiza (zarei) al maestro o al tribunal que se lo va a entregar

5.- Se acerca al lugar de entrega, desplazándose en Shikko, hasta que puede recibir

el diploma, con una ligera inclinación del tronco y los brazos en semiextensión.

6.- Una vez recibido el diploma lo mantiene por delante del cuerpo y retrocede en

Shikko unos dos metros.

7.- Deja el diploma en el tatami a su lado izquierdo y saluda en Zarei al maestro que

se lo ha entregado.

8.- Recoge el diploma, se pone en pie y retrocede sin dar la espalda hasta su lugar,

desde el que saluda por última vez y de pie al maestro o tribunal. Después ocupa su

lugar adoptando la posición seiza.

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VOCABULARIO

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